6.0 km | 00:50:30 | 08:23/km日期: 2020-10-26 20:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'31" / 09'06" / 10'37" / 10'09" / 06'51" / 07'08" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+03'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.51 km Mizuno Rider 22 SW 累積 :
957.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'06" | 00:17'37" |
3 | 10'37" | 00:28'14" |
4 | 10'09" | 00:38'23" |
5 | 06'51" | 00:45'14" |
6 | 07'08" | 00:52'22" |
6.0 | 07'11" | 00:52'29" |