6.7 km | 01:23:17 | 12:26/km日期: 2020-10-26 18:21 - 平均心率: 101 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 13'18" / 12'49" / 12'40" / 12'03" / 08'42" / 14'27" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+04'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+04'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'26" (+05'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+04'40") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 12'49" | 00:26'07" |
3 | 12'40" | 00:38'47" |
4 | 12'03" | 00:50'50" |
5 | 08'42" | 00:59'32" |
6 | 14'27" | 01:13'59" |
6.7 | 13'21" | 01:23'18" |