4.7 km | 00:32:50 | 06:55/km日期: 2020-10-25 09:08 - 平均心率: 180 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'08" / 06'04" / 06'48" / 08'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 746 / 4746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'04" | 00:13'12" |
| 3 | 06'48" | 00:20'00" |
| 4 | 08'21" | 00:28'21" |
| 4.7 | 06'01" | 00:32'51" |
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