5.3 km | 00:32:35 | 06:10/km日期: 2020-10-14 09:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'57" / 06'31" / 06'03" / 06'09" / 05'27" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'31" | 00:13'28" |
| 3 | 06'03" | 00:19'31" |
| 4 | 06'09" | 00:25'40" |
| 5 | 05'27" | 00:31'07" |
| 5.3 | 05'21" | 00:32'35" |
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