7.0 km | 00:48:44 | 06:56/km日期: 2020-10-24 09:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'23" / 06'56" / 07'09" / 06'58" / 06'57" / 06'50" / 06'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'56" | 00:14'19" |
| 3 | 07'09" | 00:21'28" |
| 4 | 06'58" | 00:28'26" |
| 5 | 06'57" | 00:35'23" |
| 6 | 06'50" | 00:42'13" |
| 7 | 06'28" | 00:48'41" |
| 7.0 | 04'10" | 00:48'45" |
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