6.0 km | 00:37:55 | 06:17/km日期: 2020-10-24 08:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'24" / 06'30" / 06'12" / 06'15" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'02") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2003 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 3004 |
4 | | 06'30" (+00'19") | 1002 / 4006 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5007 |
6 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 6009 |
7 | | 06'17" (+00'06") | 13 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'12" | 00:12'25" |
3 | 06'24" | 00:18'49" |
4 | 06'30" | 00:25'19" |
5 | 06'12" | 00:31'31" |
6 | 06'15" | 00:37'46" |
6.0 | 06'27" | 00:37'55" |