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sang
高雄
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總里程 :
11625.4 km |
6833.6 km
2024 年 :
985.0 km |
468.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
55.2
36.9
Oct
73.0
57.6
Sep
47.2
25.4
Aug
65.8
38.1
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36.7
Jun
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sang
1000 m
|
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|
04:19/100m
日期:
2020-10-22 06:28
-
卡路里:
227 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'01"
(02'01")
04'02" (+00'22")
33
154
2
01'56"
(03'57")
03'52" (+00'12")
33
149
3
01'59"
(05'56")
03'58" (+00'18")
33
152
4
02'05"
(08'01")
04'10" (+00'30")
35
160
5
01'50"
(09'51")
03'40"
32
142
展開計圈分析
6
01'50"
(11'41")
03'40"
32
142
7
02'14"
(13'55")
04'28" (+00'48")
32
166
8
02'33"
(16'28")
05'06" (+01'26")
34
187
9
02'10"
(18'38")
04'20" (+00'40")
33
163
10
02'21"
(20'59")
04'42" (+01'02")
31
172
11
02'01"
(23'00")
04'02" (+00'22")
33
154
12
02'22"
(25'22")
04'44" (+01'04")
34
176
13
02'21"
(27'43")
04'42" (+01'02")
33
174
14
02'21"
(30'04")
04'42" (+01'02")
39
180
15
02'17"
(32'21")
04'34" (+00'54")
37
174
16
01'55"
(34'16")
03'50" (+00'10")
34
149
17
02'29"
(36'45")
04'58" (+01'18")
33
182
18
02'14"
(38'59")
04'28" (+00'48")
37
171
19
02'09"
(41'08")
04'18" (+00'38")
32
161
20
02'08"
(43'16")
04'16" (+00'36")
35
163
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
10.20 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
我
,
ricky tseng
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
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Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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11625.4 km | 
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