韋海浪 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.1 km | 03:22:13 | 20:03/km

日期: 2020-10-22 06:15 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 12'02" / 13'05" / 09'29" / 17'06" / 36'15" / 33'10" / 11'47" / 31'39" / 20'27" / 13'58" / 16'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 318.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳旻傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	13'05"	00:25'07"
3	09'29"	00:34'36"
4	17'06"	00:51'42"
5	36'15"	01:27'57"
6	33'10"	02:01'07"
7	11'47"	02:12'54"
8	31'39"	02:44'33"
9	20'27"	03:05'00"
10	13'58"	03:18'58"
10.5	02'28"	03:20'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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