蔡文漢 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.1 km | 00:36:57 | 07:14/km

日期: 2020-10-22 07:42 - 地點: 都公 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'53" / 07'02" / 07'57" / 06'39" / 59'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

06'52" (+00'12")

804 / 804

2

07'04"

(12'36")

06'54" (+00'14")

1022 / 1827

3

07'20"

(19'56")

07'22" (+00'42")

994 / 2821

4

07'21"

(27'17")

07'19" (+00'39")

1003 / 3825

5

06'41"

(33'58")

06'40"

1001 / 4827

6

00'31"

(34'29")

05'29"

94 / 4921

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 74.25 km

消防鞋無累積 : 5.1 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'02"	00:13'55"
3	07'57"	00:21'52"
4	06'39"	00:28'31"
4.9	06'28"	00:34'29"

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