8.0 km | 01:01:06 | 07:37/km日期: 2020-10-21 16:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 07'29" / 12'15" / 07'30" / 08'34" / 07'32" / 07'48" / 08'06" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+00'47") | 8 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'29" | 00:14'38" |
3 | 12'15" | 00:26'53" |
4 | 07'30" | 00:34'23" |
5 | 08'34" | 00:42'57" |
6 | 07'32" | 00:50'29" |
7 | 07'48" | 00:58'17" |
8 | 08'06" | 01:06'23" |
8.0 | 07'06" | 01:06'27" |