7.7 km | 01:41:44 | 13:09/km日期: 2020-10-21 06:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 11148 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 09'39" / 13'18" / 09'47" / 15'34" / 15'58" / 13'58" / 13'26" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'40" | 1000 / 1000 | 133 / 77 |
2 | | 13'17" (+03'37") | 1000 / 2001 | 107 / 69 |
3 | | 09'59" (+00'19") | 1000 / 3001 | 132 / 75 |
4 | | 15'34" (+05'54") | 1000 / 4001 | 95 / 67 |
5 | | 16'08" (+06'28") | 1001 / 5003 | 95 / 65 |
6 | | 14'06" (+04'26") | 1000 / 6003 | 107 / 65 |
7 | | 13'28" (+03'48") | 1000 / 7003 | 112 / 66 |
8 | | 12'54" (+03'14") | 729 / 7733 | 111 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 13'18" | 00:22'57" |
3 | 09'47" | 00:32'44" |
4 | 15'34" | 00:48'18" |
5 | 15'58" | 01:04'16" |
6 | 13'58" | 01:18'14" |
7 | 13'26" | 01:31'40" |
7.7 | 13'43" | 01:41'44" |