葉美君 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
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4.3 km | 00:55:32 | 12:54/km

日期: 2020-10-21 05:12 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 09'45" / 09'43" / 10'02" / 20'29" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'42" (+00'01")

1003 / 1003

2

09'43"

(19'28")

09'41"

1001 / 2005

3

09'54"

(29'22")

09'58" (+00'17")

991 / 2997

4

20'37"

(49'59")

20'24" (+10'43")

1010 / 4008

5

04'34"

(54'33")

15'32" (+05'51")

293 / 4302

10月累積里程 : 46.90 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和楊朝發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'43"	00:19'28"
3	10'02"	00:29'30"
4	20'29"	00:49'59"
4.3	15'06"	00:54'33"

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