8.0 km | 00:51:30 | 06:25/km日期: 2020-10-20 05:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'31" / 06'34" / 06'25" / 06'33" / 06'31" / 05'32" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'58") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.54 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 小紅 累積 :
216.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'31" | 00:19'51" |
| 4 | 06'34" | 00:26'25" |
| 5 | 06'25" | 00:32'50" |
| 6 | 06'33" | 00:39'23" |
| 7 | 06'31" | 00:45'54" |
| 8 | 05'32" | 00:51'26" |
| 8.0 | 35'03" | 00:51'50" |
Chris Huang 說推
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