Dennis 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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5.1 km | 00:44:36 | 08:46/km

日期: 2020-10-18 07:53 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 09'11" / 09'56" / 09'50" / 07'55" / 06'58" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+02'12")

1000 / 1000

2

09'57"

(19'07")

09'57" (+02'59")

1000 / 2000

3

09'49"

(28'57")

09'49" (+02'51")

1000 / 3000

4

07'55"

(36'52")

07'55" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'58"

(43'50")

06'58"

1000 / 5000

6

00'45"

(44'36")

08'48" (+01'50")

86 / 5086

10月累積里程 : 398.44 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2708.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

秀銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'56"	00:19'07"
3	09'50"	00:28'57"
4	07'55"	00:36'52"
5	06'58"	00:43'50"
5.1	08'50"	00:44'36"

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