10.0 km | 01:13:41 | 07:23/km日期: 2020-10-18 09:21 - 平均心率: 180 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 07'11" / 07'30" / 07'42" / 08'10" / 06'40" / 07'17" / 07'48" / 08'10" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'49") | 582 / 6582 |
| 8 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 7582 |
| 9 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 8582 |
| 10 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 9582 |
| 11 | | 06'39" (+00'14") | 389 / 9971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'11" | 00:13'30" |
| 3 | 07'30" | 00:21'00" |
| 4 | 07'42" | 00:28'42" |
| 5 | 08'10" | 00:36'52" |
| 6 | 06'40" | 00:43'32" |
| 7 | 07'17" | 00:50'49" |
| 8 | 07'48" | 00:58'37" |
| 9 | 08'10" | 01:06'47" |
| 10.0 | 06'58" | 01:13'34" |
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