許芠豪 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

許芠豪台北市
ID 7772

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11.0 km | 00:52:08 | 04:44/km

日期: 2014-11-18 18:00 - 卡路里: 65449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 04'48" / 04'39" / 04'35" / 04'41" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'43" / 04'44" / 04'45" / 34'31" /

11月累積里程 : 56.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭財誠, 鐵弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'39"	00:09'27"
3	04'35"	00:14'02"
4	04'41"	00:18'43"
5	04'41"	00:23'24"
6	04'42"	00:28'06"
7	04'41"	00:32'47"
8	04'40"	00:37'27"
9	04'43"	00:42'10"
10	04'44"	00:46'54"
11	04'45"	00:51'39"
11.0	34'31"	00:52'08"

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