信文 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

信文高雄
ID 328707

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12.6 km | 01:53:49 | 09:01/km

日期: 2020-10-18 06:00 - 卡路里: 1045 Cal

Pace: 08'26" / 07'01" / 10'21" / 07'17" / 07'24" / 07'12" / 12'24" / 07'26" / 12'27" / 08'34" / 13'10" / 07'25" / 07'34" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'01"	00:15'27"
3	10'21"	00:25'48"
4	07'17"	00:33'05"
5	07'24"	00:40'29"
6	07'12"	00:47'41"
7	12'24"	01:00'05"
8	07'26"	01:07'31"
9	12'27"	01:19'58"
10	08'34"	01:28'32"
11	13'10"	01:41'42"
12	07'25"	01:49'07"
12.6	07'36"	01:53'49"

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