謝慶融 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝慶融新竹
ID 237540

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5.0 km | 00:38:59 | 07:46/km

日期: 2020-10-17 09:26 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'44" / 07'05" / 06'05" / 05'01" / 04'49" / 175'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'39" (+01'48")

1041 / 1041

2

07'13"

(14'09")

07'01" (+02'10")

1028 / 2069

3

06'11"

(20'20")

06'11" (+01'20")

999 / 3068

4

05'09"

(25'29")

04'51"

1059 / 4128

5

05'58"

(31'27")

05'27" (+00'36")

1093 / 5221

10月累積里程 : 156.38 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 4 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'05"	00:13'49"
3	06'05"	00:19'54"
4	05'01"	00:24'55"
5	04'49"	00:29'44"
5.3	06'53"	00:31'29"

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