4.3 km | 00:16:02 | 03:43/km日期: 2020-10-17 06:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 08'56" / 01'34" / 01'27" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'12" (+01'51") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'56" | 00:16'04" |
| 3 | 01'34" | 00:17'38" |
| 4 | 01'27" | 00:19'05" |
| 4.3 | 03'11" | 00:20'03" |
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