9.9 km | 01:25:34 | 08:39/km日期: 2020-10-17 05:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 08'06" / 08'54" / 07'25" / 08'09" / 08'36" / 07'52" / 08'10" / 07'49" / 07'58" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'14" (+06'49") | 883 / 9883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'54" | 00:17'00" |
| 3 | 07'25" | 00:24'25" |
| 4 | 08'09" | 00:32'34" |
| 5 | 08'36" | 00:41'10" |
| 6 | 07'52" | 00:49'02" |
| 7 | 08'10" | 00:57'12" |
| 8 | 07'49" | 01:05'01" |
| 9 | 07'58" | 01:12'59" |
| 9.9 | 14'14" | 01:25'34" |
展開計圈分析
留言 
