12.3 km | 00:51:41 | 04:12/km日期: 2014-11-20 06:04 - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 59 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'12" / 04'04" / 04'05" / 04'03" / 04'09" / 04'09" / 04'12" / 04'18" / 04'12" / 04'13" / 04'14" / 04'10" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'04" | 00:08'16" |
| 3 | 04'05" | 00:12'21" |
| 4 | 04'03" | 00:16'24" |
| 5 | 04'09" | 00:20'33" |
| 6 | 04'09" | 00:24'42" |
| 7 | 04'12" | 00:28'54" |
| 8 | 04'18" | 00:33'12" |
| 9 | 04'12" | 00:37'24" |
| 10 | 04'13" | 00:41'37" |
| 11 | 04'14" | 00:45'51" |
| 12 | 04'10" | 00:50'01" |
| 12.3 | 05'31" | 00:51'41" |
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