3.2 km | 00:24:25 | 07:34/km日期: 2020-10-15 20:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'54" / 07'22" / 07'15" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 191 / 3191 |
5 | | 15'36" (+08'25") | 34 / 3225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'22" | 00:15'16" |
3 | 07'15" | 00:22'31" |
3.2 | 08'29" | 00:24'26" |