8.3 km | 00:46:40 | 05:37/km日期: 2020-10-15 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'46" / 03'53" / 04'58" / 08'02" / 05'54" / 05'48" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'51") | 302 / 8302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.80 km 
HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 :
1536.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'46" | 00:16'22" |
| 4 | 03'53" | 00:20'15" |
| 5 | 04'58" | 00:25'13" |
| 6 | 08'02" | 00:33'15" |
| 7 | 05'54" | 00:39'09" |
| 8 | 05'48" | 00:44'57" |
| 8.3 | 05'43" | 00:46'41" |
ricky tseng 說推
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