5.0 km | 00:25:47 | 05:07/km日期: 2020-10-15 21:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'06" / 05'09" / 04'56" / 05'25" / 04'59" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'02") | 609 / 1609 |
3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2609 |
4 | | 04'59" (+00'01") | 591 / 3200 |
5 | | 07'03" (+02'05") | 212 / 3412 |
6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 4412 |
7 | | 04'58" | 603 / 5015 |
8 | | 07'35" (+02'37") | 17 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.29 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5984.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'09" | 00:10'15" |
3 | 04'56" | 00:15'11" |
4 | 05'25" | 00:20'36" |
5 | 04'59" | 00:25'35" |
5.0 | 06'01" | 00:25'47" |