4.2 km | 00:19:45 | 04:42/km日期: 2020-10-15 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'01" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'02" (+00'09") | 411 / 819 |
| 3 | | 04'00" (+00'07") | 211 / 1030 |
| 4 | | 37'06" (+33'13") | 27 / 1057 |
| 5 | | 04'02" (+00'09") | 199 / 1256 |
| 6 | | 04'02" (+00'09") | 414 / 1671 |
| 7 | | 04'10" (+00'17") | 411 / 2083 |
| 8 | | 35'22" (+31'29") | 28 / 2111 |
| 9 | | 04'05" (+00'12") | 406 / 2518 |
| 10 | | 04'15" (+00'22") | 411 / 2930 |
| 11 | | 04'02" (+00'09") | 211 / 3141 |
| 12 | | 36'17" (+32'24") | 27 / 3169 |
| 13 | | 03'58" (+00'05") | 200 / 3369 |
| 14 | | 04'03" (+00'10") | 414 / 3783 |
| 15 | | 04'04" (+00'11") | 414 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 367.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'00" | 00:09'01" |
| 3 | 05'01" | 00:14'02" |
| 4 | 04'58" | 00:19'00" |
| 4.2 | 03'46" | 00:19'45" |
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