5.1 km | 00:35:35 | 06:55/km日期: 2020-10-15 05:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'23" / 06'31" / 06'52" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'00" (+13'37") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'23" | 00:19'27" |
4 | 06'31" | 00:25'58" |
5 | 06'52" | 00:32'50" |
5.1 | 20'05" | 00:35'36" |