李訓昌 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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5.0 km | 00:35:46 | 07:06/km

日期: 2020-10-15 05:34 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'56" / 07'20" / 07'11" / 06'18" / 06'30" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'54" (+01'37")

993 / 993

2

07'19"

(15'10")

07'17" (+01'00")

1002 / 1995

3

07'17"

(22'27")

07'14" (+00'57")

1006 / 3001

4

06'18"

(28'45")

06'17"

1002 / 4004

5

06'30"

(35'15")

06'28" (+00'11")

1003 / 5007

6

00'06"

(35'21")

06'12"

16 / 5023

10月累積里程 : 151.16 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'20"	00:15'16"
3	07'11"	00:22'27"
4	06'18"	00:28'45"
5	06'30"	00:35'15"
5.0	04'11"	00:35'21"

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成績 : 01:07:05