6.3 km | 00:40:17 | 06:23/km日期: 2020-10-14 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 12'04" / 07'19" / 10'17" / 07'22" / 08'58" / 06'02" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'23") | 784 / 784 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1784 |
3 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 2784 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3784 |
5 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4784 |
6 | | 05'59" | 1000 / 5784 |
7 | | 06'49" (+00'50") | 528 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 07'19" | 00:19'23" |
3 | 10'17" | 00:29'40" |
4 | 07'22" | 00:37'02" |
5 | 08'58" | 00:46'00" |
6 | 06'02" | 00:52'02" |
6.3 | 10'46" | 00:55'24" |