7.7 km | 00:35:57 | 04:41/km日期: 2020-10-14 19:02 - 總爬升: 107 m - 地點: 老路線 - 天氣: 夜、風超大 - 平均心率: 111 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'38" / 04'04" / 03'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'19") | 1011 / 1011 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'04" (+01'04") | 1010 / 2021 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'00" (+01'00") | 1002 / 3024 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'53") | 1006 / 4030 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'35" (+00'35") | 1006 / 5037 | 189 / 114 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 1005 / 6043 | 193 / 127 |
| 7 | | 04'00" | 1002 / 7045 | 194 / 128 |
| 8 | | 04'18" (+00'18") | 645 / 7691 | 189 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.24 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 04'58" | 00:20'23" |
| 5 | 04'38" | 00:25'01" |
| 6 | 04'04" | 00:29'05" |
| 7 | 03'59" | 00:33'04" |
| 7.6 | 04'27" | 00:35'57" |
展開計圈分析
留言 
