李訓昌 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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5.0 km | 00:34:49 | 06:53/km

日期: 2020-10-14 05:39 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 07'34" / 06'36" / 06'54" / 06'31" / 06'39" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'03")

999 / 999

2

06'42"

(14'10")

06'41" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'04")

06'53" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'25"

(27'29")

06'25"

997 / 3998

5

06'45"

(34'14")

06'43" (+00'18")

1004 / 5003

6

00'18"

(34'32")

06'21"

47 / 5050

10月累積里程 : 151.16 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'36"	00:14'10"
3	06'54"	00:21'04"
4	06'31"	00:27'35"
5	06'39"	00:34'14"
5.1	05'57"	00:34'32"

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