10.2 km | 01:02:51 | 06:09/km日期: 2020-10-13 22:49 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'29" / 06'09" / 06'08" / 06'03" / 05'48" / 05'47" / 05'37" / 06'33" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'14") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.67 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (淺黃) 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'29" | 00:19'36" |
| 4 | 06'09" | 00:25'45" |
| 5 | 06'08" | 00:31'53" |
| 6 | 06'03" | 00:37'56" |
| 7 | 05'48" | 00:43'44" |
| 8 | 05'47" | 00:49'31" |
| 9 | 05'37" | 00:55'08" |
| 10 | 06'33" | 01:01'41" |
| 10.2 | 05'49" | 01:02'52" |
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