7.7 km | 01:14:49 | 09:41/km日期: 2020-10-13 20:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'44" / 07'05" / 08'24" / 10'07" / 07'02" / 06'39" / 07'48" / 26'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'16" (+19'37") | 715 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'05" | 00:15'49" |
| 3 | 08'24" | 00:24'13" |
| 4 | 10'07" | 00:34'20" |
| 5 | 07'02" | 00:41'22" |
| 6 | 06'39" | 00:48'01" |
| 7 | 07'48" | 00:55'49" |
| 7.7 | 26'15" | 01:14'37" |
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