7.5 km | 00:51:43 | 06:53/km日期: 2020-10-13 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'16" / 06'44" / 06'43" / 06'48" / 06'58" / 06'45" / 07'42" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'30") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.59 km 
Nike Pegasus36 累積 :
354.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'43" | 00:20'43" |
| 4 | 06'48" | 00:27'31" |
| 5 | 06'58" | 00:34'29" |
| 6 | 06'45" | 00:41'14" |
| 7 | 07'42" | 00:48'56" |
| 7.5 | 09'58" | 00:53'57" |
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