5.1 km | 00:22:41 | 04:28/km日期: 2020-10-13 19:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'16" / 04'28" / 04'31" / 04'36" / 04'33" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 196 / 196 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 412 / 609 |
| 3 | | 04'23" (+00'27") | 411 / 1020 |
| 4 | | 04'23" (+00'27") | 407 / 1428 |
| 5 | | 04'30" (+00'34") | 405 / 1834 |
| 6 | | 04'30" (+00'34") | 408 / 2242 |
| 7 | | 04'34" (+00'38") | 401 / 2644 |
| 8 | | 04'36" (+00'40") | 404 / 3049 |
| 9 | | 04'32" (+00'36") | 409 / 3459 |
| 10 | | 04'38" (+00'42") | 404 / 3863 |
| 11 | | 04'38" (+00'42") | 404 / 4268 |
| 12 | | 04'29" (+00'33") | 806 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'28" | 00:08'44" |
| 3 | 04'31" | 00:13'15" |
| 4 | 04'36" | 00:17'51" |
| 5 | 04'33" | 00:22'24" |
| 5.1 | 03'59" | 00:22'42" |
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