陳旺盛 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳旺盛基隆
ID 502859

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4.1 km | 00:35:07 | 08:35/km

日期: 2020-10-13 19:26 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 137

Pace: 06'51" / 07'52" / 08'04" / 10'53" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47"

994 / 994

2

07'52"

(14'37")

07'50" (+01'03")

1003 / 1998

3

08'10"

(22'47")

08'05" (+01'18")

1009 / 3008

4

10'53"

(33'40")

10'52" (+04'05")

1000 / 4009

5

01'11"

(34'51")

13'56" (+07'09")

84 / 4094

10月累積里程 : 83.03 km

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邦主, 陳俊麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'52"	00:14'43"
3	08'04"	00:22'47"
4	10'53"	00:33'40"
4.1	12'33"	00:34'51"

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