7.1 km | 00:43:18 | 06:07/km日期: 2020-10-13 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'27" / 06'50" / 05'58" / 05'57" / 06'08" / 06'00" / 05'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.03 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36粉 累積 :
856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'50" | 00:14'17" |
| 3 | 05'58" | 00:20'15" |
| 4 | 05'57" | 00:26'12" |
| 5 | 06'08" | 00:32'20" |
| 6 | 06'00" | 00:38'20" |
| 7 | 05'55" | 00:44'15" |
| 7.1 | 05'37" | 00:44'39" |
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