Chang 天天 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chang 天天桃園
ID 153264

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5.0 km | 00:35:12 | 06:58/km

日期: 2014-11-18 22:21 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 07'13" / 06'55" / 07'07" / 06'54" / 06'41" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'24")

998 / 998

2

07'01"

(14'08")

06'58" (+00'15")

1005 / 2004

3

07'02"

(21'10")

07'04" (+00'21")

994 / 2999

4

06'55"

(28'05")

06'55" (+00'12")

998 / 3998

5

06'45"

(34'50")

06'43"

1003 / 5001

6

00'22"

(35'12")

08'24" (+01'41")

43 / 5045

心情再怎麼低落還是要完成該有的跑量……流了幾滴淚是因為風大才不是因為難過呢＞＜

11月累積里程 : 35.24 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Hung Sheng Chen, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'55"	00:14'08"
3	07'07"	00:21'15"
4	06'54"	00:28'09"
5	06'41"	00:34'50"
5.0	08'05"	00:35'12"

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