Gauss 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gauss 新北市
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7.0 km | 00:50:27 | 07:12/km

日期: 2014-11-18 21:17 - 地點: 老地方 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 07'20" / 07'02" / 06'45" / 07'04" / 07'14" / 07'48" / 1205'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'15" (+00'28")

969 / 969

2

07'07"

(14'09")

07'05" (+00'18")

1004 / 1973

3

06'53"

(21'02")

06'47"

1013 / 2987

4

07'02"

(28'04")

06'58" (+00'11")

1008 / 3995

5

07'14"

(35'18")

07'17" (+00'30")

992 / 4988

展開計圈分析

馴鞋。功夫鞋慢慢跑。晚上肚子不舒服，用赤足步法馴功夫鞋，半途貌似胃食道逆流，只好返回公司上廁所，還好......

11月累積里程 : 200.45 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

Ted 秦, 雪莉和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	06'45"	00:21'07"
4	07'04"	00:28'11"
5	07'14"	00:35'25"
6	07'48"	00:43'13"
7.0	07'11"	00:50'27"

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