4.2 km | 00:21:40 | 05:09/km日期: 2020-10-12 20:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'38" / 05'39" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+01'48") | 187 / 187 |
| 2 | | 03'34" (+01'41") | 204 / 391 |
| 3 | | 03'36" (+01'43") | 411 / 803 |
| 4 | | 01'53" | 13 / 816 |
| 5 | | 12'58" (+11'05") | 58 / 875 |
| 6 | | 03'34" (+01'41") | 197 / 1072 |
| 7 | | 03'44" (+01'51") | 198 / 1271 |
| 8 | | 03'44" (+01'51") | 200 / 1472 |
| 9 | | 03'40" (+01'47") | 204 / 1676 |
| 10 | | 43'29" (+41'36") | 44 / 1721 |
| 11 | | 03'35" (+01'42") | 201 / 1923 |
| 12 | | 03'46" (+01'53") | 201 / 2124 |
| 13 | | 03'54" (+02'01") | 197 / 2322 |
| 14 | | 03'43" (+01'50") | 198 / 2520 |
| 15 | | 48'13" (+46'20") | 41 / 2561 |
| 16 | | 03'41" (+01'48") | 197 / 2759 |
| 17 | | 03'43" (+01'50") | 206 / 2965 |
| 18 | | 04'01" (+02'08") | 193 / 3159 |
| 19 | | 03'55" (+02'02") | 202 / 3362 |
| 20 | | 49'54" (+48'01") | 39 / 3401 |
| 21 | | 03'43" (+01'50") | 195 / 3597 |
| 22 | | 03'37" (+01'44") | 207 / 3804 |
| 23 | | 03'49" (+01'56") | 203 / 4008 |
| 24 | | 03'53" (+02'00") | 199 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'39" | 00:22'49" |
| 4.2 | 03'46" | 00:23'36" |
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