10.4 km | 01:05:39 | 06:19/km日期: 2020-10-12 18:59 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'17" / 06'07" / 06'19" / 06'11" / 06'15" / 06'34" / 06'18" / 06'08" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.94 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4568.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 06'07" | 00:25'29" |
| 5 | 06'19" | 00:31'48" |
| 6 | 06'11" | 00:37'59" |
| 7 | 06'15" | 00:44'14" |
| 8 | 06'34" | 00:50'48" |
| 9 | 06'18" | 00:57'06" |
| 10 | 06'08" | 01:03'14" |
| 10.4 | 06'21" | 01:05'36" |
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