6.2 km | 00:50:53 | 08:10/km日期: 2020-10-12 07:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'23" / 07'47" / 07'18" / 07'07" / 07'39" / 10'02" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 1000 | 189 / 62 |
2 | | 07'44" (+00'36") | 1004 / 2005 | 187 / 68 |
3 | | 07'16" (+00'08") | 1003 / 3009 | 183 / 74 |
4 | | 07'08" | 1005 / 4014 | 182 / 76 |
5 | | 07'42" (+00'34") | 1001 / 5015 | 186 / 69 |
6 | | 10'00" (+02'52") | 1000 / 6016 | 187 / 53 |
7 | | 11'04" (+03'56") | 224 / 6240 | 197 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'47" | 00:16'10" |
3 | 07'18" | 00:23'28" |
4 | 07'07" | 00:30'35" |
5 | 07'39" | 00:38'14" |
6 | 10'02" | 00:48'16" |
6.2 | 11'40" | 00:50'53" |