5.7 km | 00:45:22 | 07:59/km日期: 2020-10-11 15:23 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'03" / 07'35" / 08'31" / 07'50" / 06'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 673 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'35" | 00:18'38" |
| 3 | 08'31" | 00:27'09" |
| 4 | 07'50" | 00:34'59" |
| 5 | 06'42" | 00:41'41" |
| 5.7 | 05'28" | 00:45'22" |
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