7.2 km | 02:17:42 | 19:08/km日期: 2020-10-10 18:36 - 平均心率: 88 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 26'38" / 37'17" / 73'11" / 16'32" / 92'21" / 02'26" / 06'11" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'38" (+24'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'16" (+34'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'41" (+32'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+14'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+10'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'01" (+00'36") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'38" | 00:26'38" |
| 2 | 37'17" | 01:03'55" |
| 3 | 73'11" | 02:17'06" |
| 4 | 16'32" | 02:33'38" |
| 5 | 92'21" | 04:05'59" |
| 6 | 02'26" | 04:08'25" |
| 7 | 06'11" | 04:14'36" |
| 7.2 | 03'02" | 04:15'11" |
展開計圈分析
留言 
