7.7 km | 01:22:35 | 10:46/km日期: 2020-10-09 05:41 - 平均心率: 87 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'51" / 10'02" / 11'45" / 11'27" / 11'39" / 10'36" / 09'02" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+01'54") | 660 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 10'02" | 00:20'53" |
| 3 | 11'45" | 00:32'38" |
| 4 | 11'27" | 00:44'05" |
| 5 | 11'39" | 00:55'44" |
| 6 | 10'36" | 01:06'20" |
| 7 | 09'02" | 01:15'22" |
| 7.7 | 10'55" | 01:22'35" |
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