古小兔 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

古小兔新竹
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29.0 km | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

第二屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2014-11-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'50")

00:38'50" (+00'20")

01:17'20"

10 km

(01:17'20")

00:38'30"

Finish

()

日期: 2014-11-16 07:40 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

11月累積里程 : 126.52 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

Liang, 武牧之和其他 19 人說推

·

馬松華好快的速度

2014-11-17 04:36 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'40"	00:14'11"
3	08'40"	00:22'51"
4	07'49"	00:30'40"
5	08'10"	00:38'50"
6	07'30"	00:46'20"
7	07'40"	00:54'00"
8	09'00"	01:03'00"
9	09'30"	01:12'30"
9.3	14'02"	01:17'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

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10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

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11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

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15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

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