10.0 km | 00:52:41 | 05:16/km日期: 2020-10-08 18:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'09" / 05'13" / 04'55" / 04'59" / 06'32" / 05'15" / 04'58" / 1158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'36") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'47" (+00'51") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'56" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'12" | 348 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'09" | 00:16'13" |
| 4 | 05'13" | 00:21'26" |
| 5 | 04'55" | 00:26'21" |
| 6 | 04'59" | 00:31'20" |
| 7 | 06'32" | 00:37'52" |
| 8 | 05'15" | 00:43'07" |
| 9 | 04'58" | 00:48'05" |
| 10.0 | 04'36" | 00:52'43" |
展開計圈分析
留言 
