10.5 km | 01:14:51 | 07:06/km日期: 2020-10-07 16:47 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'50" / 07'32" / 07'18" / 08'03" / 06'49" / 07'21" / 07'05" / 07'01" / 06'37" / 05'17" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+02'19") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'32" | 00:15'22" |
| 3 | 07'18" | 00:22'40" |
| 4 | 08'03" | 00:30'43" |
| 5 | 06'49" | 00:37'32" |
| 6 | 07'21" | 00:44'53" |
| 7 | 07'05" | 00:51'58" |
| 8 | 07'01" | 00:58'59" |
| 9 | 06'37" | 01:05'36" |
| 10 | 05'17" | 01:10'53" |
| 10.5 | 07'38" | 01:14'52" |
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