7.4 km | 00:40:25 | 05:29/km日期: 2020-10-06 19:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 17'03" / 10'02" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 09'27" / 08'54" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 10'02" | 00:27'05" |
| 3 | 05'26" | 00:32'31" |
| 4 | 05'26" | 00:37'57" |
| 5 | 05'25" | 00:43'22" |
| 6 | 09'27" | 00:52'49" |
| 7 | 08'54" | 01:01'43" |
| 7.4 | 14'17" | 01:06'51" |
展開計圈分析
留言 
