簡大衛 2020/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 19 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

朋友 (12)

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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11.1 km | 01:03:09 | 05:42/km

日期: 2020-10-06 18:45 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'53" / 05'46" / 05'34" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'08" / 05'26" / 06'40" /

10月累積里程 : 227.67 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 1843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Cela Lee, M A C Y 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'38"	00:17'21"
4	05'53"	00:23'14"
5	05'46"	00:29'00"
6	05'34"	00:34'34"
7	05'57"	00:40'31"
8	05'59"	00:46'30"
9	05'46"	00:52'16"
10	05'08"	00:57'24"
11	05'26"	01:02'50"
11.1	06'32"	01:03'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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