7.8 km | 00:51:46 | 06:36/km日期: 2020-10-06 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'13" / 06'39" / 06'34" / 06'49" / 06'23" / 06'15" / 06'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'07") | 816 / 7816 |
| 9 | | 25'26" (+19'11") | 7 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 06'34" | 00:20'26" |
| 4 | 06'49" | 00:27'15" |
| 5 | 06'23" | 00:33'38" |
| 6 | 06'15" | 00:39'53" |
| 7 | 06'19" | 00:46'12" |
| 7.8 | 06'32" | 00:51'35" |
展開計圈分析
留言 
